ストレスは身体にかなり悪いようだ

みなさん、こんばんは！日本共産党の手塚弘司です。今日、本屋で「週刊ダイヤモンド」を購入しました。特集に魅力を感じて・・・。その特集は「疲労の正体・最高の睡眠と栄養があなたを変える！」です。なかなか興味深い特集でしょ？

昨日あたりからちょっとのどが痛いの。風邪は最近ずっとひいてないんだけど、ちょっと心配・・・。元気に活動しないとね。

ストレスはダメなんだってさ。できるだけストレスを感じない生活をしないといけません。完全にゼロにはならないけども、できるだけ少なくする努力をしないとと思います。

そして、やっぱり睡眠ですね。私は睡眠の時間が少ないかもと思います。日付が変わる前には寝るようにしてるけど、早朝配達もあるからね。さ、今夜はもう寝よう（笑）

あとは栄養なんだね。食事が大事なんだね。明日は早朝配達。そして早朝から徳島駅前で演説会のビラ配布。さ、頑張るぞ～！！

あ、明日は２２７回目の徳島金曜日行動です。寒くなるかなあ・・・。みなさん、夕方６時に徳島駅前に集まってくださいね。一緒にデモやりましょう。

伊方原発再稼働反対！

今夜はここまで。おやすみなさい・・・。